Pravidelně vždy na podzim (září a říjen) a poté na začátku roku (leden a únor) pořádáme nábory do našeho oddílu. V tomto období je možné přijít si zdarma vyzkoušet úvodní ukázkový trénink. Zjistíte, jak trénujeme a zda vám to vyhovuje. Zde také zodpovíme vaše další dotazy.
Mimo tato období se dá také připojit, je to nicméně náročnější. Je potřeba zohlednit to, jak moc již skupinové tréninky pokročily a jak rychle jste je schopni dohnat. Dejte nám vědět a domluvíme se :).
Přihlášku na pravidelné tréninky najdete zde.
Ukázkové tréninky opět od září 2024
Od 24. září opět otvíráme nábor nováčků. Přijďte si vyzkoušet reálnou sebeobranu. Více informací naleznete v této aktualitě.
Rozpis tréninků sebeobrany pro školní rok 2024/2025:
| Sebeobrana děti 6 - 11 let | Út 16.00 - 17.00 hod | Šujanovo náměstí 1 |
| Sebeobrana junioři | Út 17.00 - 18.00 hod | Šujanovo náměstí 1 |
| Sebeobrana dospělí | Út 18.00 - 19.30 hod | Šujanovo náměstí 1 |
| Sebeobrana pro studenty VUT | St 11.00 - 12.15 hod | Tělocvična Machina |
| Kondiční trénink (plně obsazeno) | Čt 16:00 - 17:00 hod | Josefská 1 |
Individuální trénink sebeobrany
Mimo pravidelné skupinové tréninky nabízíme i výuku individuální nebo výuku pro malé skupiny, školy či firmy. Trénink je možné domluvit na různá témata. Časy, ceny i četnost záleží na domluvě. Neváhejte nás kontaktovat.
Ceník tréninků:
| Děti do 11 let | 2000 Kč/ pololetí | |
| Junioři do 18 let | 2500 Kč/ pololetí | |
| Studenti VŠ | 2000 Kč/ 3 měsíce | |
| Dospělí | 2300 Kč/ 3 měsíce | |
| Soukromý trénink 1-4 osoby | 800 Kč/hodina | |
S sebou
S sebou na trénink potřebujete vhodný cvičební oděv – může se jednat o sportovní oblečení, stejně tak můžete trénovat v oblečení, které se nejvíce podobá vašemu běžnému oděvu. Cvičit je možno v sálové obuvi, která nezanechává šmouhy. Dále doporučujeme suspenzor a chránič chrupu. Nezapomeňte také na pití!
Máte dotaz?
Nenašli jste zde, co jste hledali? Neváhejte nás kontaktovat: